czy można

siema mam 16 lat 173cm wzrostu waze 70 kg i cwicze od ponad pol roku. czytalem gdzies ze przez pierwsze 6 miesięcy miesnie szybko rosna a potem mozna zaczac brac jakies odzywki...czy moge brac jakies odzywki i jakie ? jak chodzi o diete to nie jem slodyczy i jem produkty w ktorych zawarte jest bialko (mieso jajka itd) zgóry dzieki za pomoc

Witam moje pytanie czy kreatyne mozna brac 10 dni zeby miec silę poniewaz szykuje mi sie za tydzien oboz dwa treningi dziennie zapasy/mma bedzie ciezko treningi ponad 2h i czy nie zatrzyma potem to jakos moich wzrostow na silowni pozniej ? A kreatyna to jakiś monohydrant z olimpu lub vital maxa i dziennie po 10g

W jaki sposób dokladnie można ztwierdzić obecność arszeniku, nikotyny we krwi? Za pomocą czego wykrywa się te substancje? Gdzie mieści się zakład medycyny sądowej w Polsce? Czy wskaźnik jakiegoś odczynnika we krwi umożliwia ztwierdzenie używania środków zabronionych? Bardzo proszę o odpowiedź.

Witam, Dostałem dzisiaj powyższą kreatynę, w której po otworzeniu znalazłem twardą grudkę o średnicy 2-3cm. Przy trząśnięciu opakowaniem można było stwierdzić, że nie jest to jedyna. Opakowanie było zmarznięte, ale nie wydaje mi się żeby mogło być to przyczyną. Reszta wydaje się wyglądać normalnie. Czy kreatyna nadaje się już tylko do kosza?

witam co sadzicie o tribulus terrestis firmy optimum moze jakies skutki uboczne ? nie wiem czy to brac ? ps. mozna to brac raze z therma pro ?

Witam. Próbuje sobie skombinowac jakis przyrzad zeby robic takie cwiczenia jak: uginanie nóg siedząć i zginanie nóg leżąc, czyli ćwiczenia na uda.Nie wiem czy warto kupowac ławkę płaską,która ma takie przyrządy i mozna zakładać obciążenie.A mzoe Wy macie jakeis pomysly, jakis inny sprzet??

Czy ktoś już sie tym faszerował? chciałbym wiedzieć jakich efektów sie można spodziewać po miesięcznym stosowaniu i jak dawkować. Dzięki za odpowiedzi. NIECH SIŁA BEDZIE Z WAMI!!! Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!

Czy ktos moze mi poradzic jakies cwiczenia na biust, ktore mozna wykonywac w ciazy? Chodzi o zachowanie jego jedrnosci po porodzie. Z gory dziekuje.

Mam problem, podczas nurkowania ,choć niewiem czy to można nazwać nurkowaniem bo gdy zanużam sie na 1,5-2,0m metra bolą mnie oczy, poprostu czuje jakby mi miało je wepchnąć do środka, a przeciez ciśnienie nie duże na tekiej glębokosci jest, da sie coś z tym zrobić?? pomóżcie...

Witam! Czy jest taka opcja, aby schudnąć tylko i wyłącznie na brzuchu? gdyż ćwiczę na siłowni (domowej) i nie chciał bym schudnąć tam gdzie nie trzeba... Zamierzam kupić rowerek stacjonarny, i na nim jeździć... Można do tego dobrać jakąś dietę? Pozdrawiam

Siema, znalazłem troche towaru przez przypadek w domu, kilka amp deca durabolinu organonu (waznosc 05.2009), tamoxifen również 05.2009. czy te srodki sie nadaja do uzycia? znalazłem na sfd ze zastrzyki mozna 3 miesiace po terminie stosowac, ale ktoś też pisał, że nawet rok.. a ten tamoxifen? pozdrawiam

Witam! Mam pytanie odnośnie typu przerzutek jakie można by zainstalować w moim rowerze Magnum 2000 z rocznika 1998. Brakuje tam przerzutek tylnich i przednich firmy shimano. Czy jest w sklepach możliwośc do kupienia tych przerzutek osobno lub trzeba je kupić w zestawach razem z hamulcami?

witam.czy jedną partje mięśni np. bicepsy mozna trenować 2 lub 3 razy w tygodniu i czy w kazdej nastepnej serii dokladac ciezary czy cwiczyc takim samym w kazdej serii.

Witam wszystkich, zadaje to pytanie tutaj, bo już za bardzo nie wiem gdzie.. Problem w tym, że nawet przy niskiej tkance tłuszczowej, można powiedzieć lekko zwisa mi brzuch, tzn jest taki wypukły po prostu, co z tym zrobić? Jak napnę wszystko wraca do formy.. Da się to zniwelować, aby brzuch tak jakby wbił się do środka i był płaski czy coś?

Witam. Zakupilem witaminy Olimp Vita-min multiple sport oraz te slabsze Vitamin plus. Mam pytanie takie, czy moge w dni wolne oraz w te, w ktorych tylko troche biegam brac te slabsze, a w dni, w ktorych siedze na silowni te mocniejsze? Mozna robic tak, ze w jeden dzien organizm dostaje slabsza dawke a w drugi mocniejsza? Dziekuje i pozdrawiam.

Ćwiczę w poniedziałek na siłowni klatkę piersiową, czy w inne dni moge wykonywać pompki (np takim planem jaki jest na tej stronce: www.sfd.pl/temat207207/ jeżeli dobrze przeczytałem to można wykonywać pompki oraz ćwiczyć na siłce), czy nie przeszkodzi to w dobrej regeneracji??

Siemanko. Mam krotkie pytanko..mozna brac jednoczesnie ZMA(zincas forte, filomag) TT(Vitalmax), Creatyne(Olimp w tabletkach), bialko(Olimp provit 85)? Chcialbym troche urosnac i nabrac krzepy do roboty. Napiszcie co myslicie o tych odzywkach i czy w miare dobrze wybralem. Staralem sie wybrac w miare tanie i dobre:/ Pozdrawiam

Witam Chciałbym spytać, czy ktoś z Was moi drodzy wie, gdzie można kupić Rolki Agresywne (najlepiej markowe, typu: K2, Rollerblade, Tempish itp.) w Łodzi w cenie ok. 400zł. Na internecie pełno ofert tego typu, ale taki sprzęt (i za tę cenę) lepiej przymierzyć. Pozdrawiam

jak leczyć skutki wywołane sterydami jeżeli można leczyć wogóle??mój chłopak przerwał cykl jest agresywny,bije,mała rzecz wyprowadza go z równowagi,ma myśli samobójcze!!co robić??pobił mnie tak mocno że wylądowałam w szpitalu,proszę odpowiedzcie mi na pytanie czy jest jakaś szansa na odwrót tego??

Cześć. Chciałabym wiedzieć czy jedzenie takich produktów jak olej lniany, jajka, wieprzowina ma jakiekolwiek znaczenie po posiłkach okołotreningowych ? Wiem, że tłuszcz trzeba wyeliminować w trakcie tych posiłków przed i po treningu. Ale co z pozostałymi? Można potem zjeść jajecznicę, olej lniany?